आवाज़ बुंदेली अवाम की
सेहत health
छोटे बच्चों को चाय या कॉफी पिलाना एक आम लेकिन खतरनाक आदत बनती जा रही है. कई अभिभावक बच्चों की जिद या थकान दूर करने के लिए उन्हें चाय या …
छोटे बच्चों को चाय या कॉफी न दें, हो सकते हैं ये नुकसान Read More
जालौन: माधवगढ़ क्षेत्र में स्थित सार्वजनिक शौचालय इन दिनों बदहाली का शिकार बना हुआ है. स्वच्छ भारत मिशन के तहत बनाए गए इस शौचालय की हालत इतनी खराब हो चुकी …
माधवगढ़ में सार्वजनिक शौचालय बना गंदगी का केंद्र, लोग उपयोग से कर रहे परहेज Read More
जालौन: जिले में वायु प्रदूषण लगातार चिंता बढ़ा रहा है. ताजा आंकड़ों के अनुसार जालौन का एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 136 दर्ज किया गया है, जो “Unhealthy for Sensitive Groups” …
जालौन में AQI 136 पहुंचा, हवा हुई प्रदूषित, जानें अपने इलाके का AQI कैसे चेक करें? Read More
हरी प्याज को भारतीय रसोई में एक साधारण सब्जी माना जाता है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे एक प्राकृतिक सुपरफूड बनाते हैं. सलाद, सब्जी, चटनी या पराठे में इस्तेमाल होने …
हरी प्याज खाने के फायदे. सेहत के लिए क्यों है यह सुपरफूड? Read More
काम के दौरान लगातार बैठे रहना या बिना रुके काम करते रहना आज की जीवनशैली का हिस्सा बन चुका है. लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि काम के बीच छोटे-छोटे …
बिना रुके लगातार काम करें तो आ जाता है चिड़चिड़ापन, जानिए ब्रेक लेने के फ़ायदे Read More
सर्दियों का मौसम शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है. ठंड, सर्दी-खांसी, जोड़ों का दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं. ऐसे में खाली पेट …
सर्दियों में खाली पेट लहसुन खाने के फायदे: ठंड में सेहत का देसी कवच Read More
सर्दियों में स्वास्थ्य को लेकर लोग सबसे ज्यादा सतर्क रहते हैं. ऐसे में रोज सुबह 1 इंच अदरक का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में अहम …
रोज 1 इंच अदरक खाने से मिलते हैं बड़े फायदे: सर्दियों में बना सुपरफूड Read More
सर्दियों में ठंड बढ़ने के साथ ही शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है. ऐसे में सही आहार और पेय इम्युनिटी को मजबूत रखने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. …
सर्दियों में इन आहारों से बढ़ेगी इम्युनिटी, रहेंगे असरदार Read More
सर्दियों के मौसम में मिलने वाला सिंघाड़ा एक प्राकृतिक सुपरफूड माना जाता है. ठंड बढ़ने के साथ इसके सेवन की उपयोगिता और भी अधिक हो जाती है. पोषण विशेषज्ञों के …
सर्दियों में सिंघाड़े खाने के ये होते हैं फायदे, त्वचा के लिए भी फायदेमंद Read More
ठंड के मौसम में कई ऐसी मौसमी सब्जियां बाजार में आती हैं जो न सिर्फ स्वाद बढ़ाती हैं, बल्कि शरीर को गर्माहट, ऊर्जा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी प्रदान करती हैं. …
सर्दियों में सेहत का खजाना: इन सब्जियों को जरूर शामिल करें, मिलेंगे जबरदस्त फायदे Read More