आवाज़ बुंदेली अवाम की
पिस्ता एक पौष्टिक ड्राई फ्रूट है, जिसे सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. नियमित रूप से …
पिस्ता खाने के 9 फायदे: सेहत के लिए क्यों है यह ड्राई फ्रूट बेहद खास Read More
हरी प्याज को भारतीय रसोई में एक साधारण सब्जी माना जाता है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे एक प्राकृतिक सुपरफूड बनाते हैं. सलाद, सब्जी, चटनी या पराठे में इस्तेमाल होने …
हरी प्याज खाने के फायदे. सेहत के लिए क्यों है यह सुपरफूड? Read More
काम के दौरान लगातार बैठे रहना या बिना रुके काम करते रहना आज की जीवनशैली का हिस्सा बन चुका है. लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि काम के बीच छोटे-छोटे …
बिना रुके लगातार काम करें तो आ जाता है चिड़चिड़ापन, जानिए ब्रेक लेने के फ़ायदे Read More
सर्दियों का मौसम शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है. ठंड, सर्दी-खांसी, जोड़ों का दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं. ऐसे में खाली पेट …
सर्दियों में खाली पेट लहसुन खाने के फायदे: ठंड में सेहत का देसी कवच Read More
ठंड के मौसम में कई ऐसी मौसमी सब्जियां बाजार में आती हैं जो न सिर्फ स्वाद बढ़ाती हैं, बल्कि शरीर को गर्माहट, ऊर्जा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी प्रदान करती हैं. …
सर्दियों में सेहत का खजाना: इन सब्जियों को जरूर शामिल करें, मिलेंगे जबरदस्त फायदे Read More
काली मिर्च में एंटी बैक्टेरियल गुण होते हैं यह शरीर को बीमारियों से बचाती है और सभी प्रकार के बैक्टेरिया और वायरस का नाश कर देती है।
काली मिर्च के दानों में छिपा है इन 10 बीमारियों का इलाज Read More
आयुर्वेद के अनुसार तुलसी को शरीर में होने वाले सभी रोगों के निदान के लिए रामबाण औषधि बताया गया है। तभी तुलसी को जड़ी- बूटियों की रानी और जीवन का अमृत कहा जाता है।
तुलसी का सेवन जड़ से मिटा देगा ये बीमारियां Read More
आजकल महिलाएं ही नहीं पुरूष भी सुंदर दिखने के लिए बहुत कुछ करते हैं आइये बताते हैं आपको ऐसे घरेलू नुस्खे जिनसे आप घर बैठे दमकती हुई हेल्दी स्किन पा सकते हैं.
पुरूष भी पा सकते हैं दमकती त्वचा, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे Read More
शरीर का तापमान 98.6 डिग्री सेल्सियस होता है, उसके हिसाब से हमारे शरीर के लिए 20-22 डिग्री तापमान का पानी उपयुक्त है, उससे अधिक ठंडा पानी हानिकारक है. दिन में कम …
भूलकर भी न पिएं ठंडा पानी वरना शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान Read More
मोटापा शरीर को बेडौल तो बनाता ही है साथ ही कई गंभीर बीमारियों को आमंत्रण भी देता है. मोटापे की वजह से शरीर को ब्लड प्रेशर, हाइपर टेंशन, हार्टअटैक और …
इन योग से कुछ ही दिनों में हो जाएगी मोटापे की छुट्टी Read More